สอนให้ตัวเองในถุงน่องและชุดชั้นใน

ในวิดีโอคําแนะนําของการออกกําลังกายนี้ ผู้หญิงในถุงเท้าและถุงเท้าทํามือขณะที่สวมถุงเท้าและชุดชุดชั้นใน เธอยังมีคําแนะนําเกี่ยวกับวิธีการโชว์ก้นของเธอ.