I denne dampende træningsvideo er der en muskuløs og tonet mand. Han starter med at drille kameraet med sin krop, før han går videre til en intens fedttabstræning. Fokuset i videoen er på hans krop, som allerede er tonet og klar til handling. Efterhånden som træningen skrider frem, bliver mandens krop mere og mere tonet, og han spilder ingen tid på at komme i gang.