Estiramento flexível para dançarinos e líderes de torcida: uma rotina de exercícios para iniciantes

Prepare-se para um treino amigável para iniciantes! Melhore sua flexibilidade e aprimore suas habilidades de dança ou líder de torcida. Aprenda vários alongamentos e exercícios para aumentar sua amplitude de movimento e evitar lesões. Perfeito para dançarinos e líderes de torcida de todos os níveis.